Por muito tempo acreditou-se e foi difundido que o resveratrol presente no vinho poderia trazer benefícios significativos. Entretanto, a quantidade dessa substância tão benéfica para saúde cardiovascular está presente em doses insignificantes no vinho – apenas 3 mg. Assim, não justifica-se tomar quantidades significativas de vinho para obter os benefícios dessa substância. Necessitamos cerca de 50-100 mg de resveratrol. Então, faça opção pelo consumo de uva e amora, amendoim. Assim, você terá mais saúde e não sentira os efeitos maléficos que álcool pode trazer.
Vinho é bom para a circulação. Será mesmo???
